Verstopfung - Obstipation - Darmträgheit

• Von einer Verstopfung (Obstipation) spricht man, wenn sich die Entleerung des Stuhlgangs verzögert und Dieser zu trocken und hart ist.

• Normale Häufigkeit

  Die normale Häufigkeit einer Darmentleerung liegt im Bereich zwischen dreimal täglich bis dreimal wöchentlich. Hat jemand weniger als dreimal pro Woche Stuhlgang wird eine Darmentleerung meist schwierig. Der Stuhlgang ist hart und starkes pressen wird nötig um den Darm zu entleeren, Mediziner sprechen hier von einer Verstopfung (Obstipation).

• Verstopfung ist weit verbreitet

  Verstopfung ist weit verbreitet, so leiden etwa 20 Prozent der Erwachsenen an Verstopfung, Frauen sind etwa doppelt so oft betroffen wie Männer. Besonders ausgeprägt ist das Problem bei älteren Menschen, in der Altersgruppe der über 60-Jährigen leiden etwa 30 Prozent an chronischer Verstopfung. Die Häufigkeit nimmt generell mit dem Alter zu.

• Symptome

• Darmentleerung seltener als 3 mal pro Woche oder Entleerung sehr kleiner Stuhlmengen täglich bzw. alle 2 Tage
• Der Stuhlgang ist hart und der Darm kann nur durch starkes Pressen entleert werden
• Stuhlgang ist mit Schmerzen verbunden
• Druckgefühl oder Blähungen im Unterbauch
• Bei Symptomen wie Erbrechen, Übelkeit, stärkere Schmerzen oder Blut im Stuhl, muss ein Arzt aufgesucht werden. Denn hier kann sich eine schwerwiegende Erkrankung verbergen.

• Behandlung einer Verstopfung

• Einer Verstopfung kann vorgebeugt werden wenn man folgendes beachtet.
• ausreichend trinken (etwa 2 bis 3 Liter pro Tag)
• ausreichend Bewegung
• Ballaststoffreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornbrot. Besonders empfehlenswert sind Leinsamen oder indische Flohsamenschalen.
• Unterdrücken des Stuhlgangs vermeiden

• Abführmittel

  Eine Verstopfung kann natürlich auch mit Abführmitteln behandelt werden. Abführmittel sind rezeptfrei in jeder Apotheke erhältlich. Allerdings ist ihre Einnahme (vor allem über einen längeren Zeitraum) nicht völlig frei von Risiken. Eine längerfristige unkontrollierte Einnahme von Abführmitteln kann unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen oder sogar zu einer Verschlimmerung der Verstopfung führen.

• Hämorrhoiden durch chronische Verstopfung

  Eine chronische Verstopfung (Obstipation) ist einer der Hauptgründe für die Entstehung von Hämorrhoiden. Da der Stuhl hart und unbeweglich ist muss beim Stuhlgang stark gepresst werden. Das überdehnt die Blutgefäße im Enddarm und vergrößert das Hämorrhoidalgeflecht. Wird das Adergeflecht ständig überdehnt, bilden sich Aussackungen in Enddarm und After.